Sztuka prostego życia

Opis

Sztuka prostego życiaAutor: Masuno ShunmyoWydawnictwo: BuchmannRok wydania: 2020Ilość stron: 224Format: 14.2x20.2cmOprawa: Miękka ze skrzydełkamiEAN: 9788328069947Żyj w spokoju i radości dzięki stu prostym praktykom japońskiego mnicha zen. Czerpiąc ze starożytnej wiedzy, znany mnich buddyjski Shunmyo Masuno pokazuje, jak praktykować zen w codziennym życiu za pomocą konkretnych i niezwykle prostych wskazówek. Każdą kolejną praktykę opatrzono minimalistycznym rysunkiem, przy którym możesz się odprężyć i wziąć głęboki oddech, zanim przejdziesz dalej. Z każdym dniem będziesz odnajdywać szczęście we wprowadzaniu niewielkich zmian w swoim życiu. Nie musisz poszukiwać wyjątkowych doświadczeń ? to dzięki tym drobnym praktykom odzyskasz głęboki spokój wewnętrzny.