GO Wspinaczka Trening z instruktorem na filmie DVD - Nigel Shepherd - książka wyd. 2009

Opis

„GO Wspinaczka – Trening z instruktorem na filmie DVD” to praktyczny podręcznik do nauki wspinaczki, wydany przez Wydawnictwo Naukowe PWN w 2009 roku. Książka krok po kroku wprowadza w techniki wspinaczki — od podstawowych chwytów i postaw ciała, przez bezpieczeństwo i zasady asekuracji, aż po doskonalenie umiejętności na ściankach i skałkach, z licznymi fotografiami instruktażowymi. Do publikacji dołączony jest film DVD z instruktażem trwającym około 30 minut, który prezentuje w praktyce opisywane techniki i pokazuje je w działaniu, ułatwiając zrozumienie i poprawę własnej techniki wspinaczki. Dzięki połączeniu tekstu, zdjęć i materiału wideo poradnik jest użyteczny zarówno dla początkujących, jak i osób chcących udoskonalić swoje umiejętności wspinaczkowe.