Droga do szczęścia - Emma Seppala - książka wyd. 2017

Opis

Droga do szczęścia to praktyczny poradnik psychologiczny i rozwojowy, w którym Emma Seppälä prezentuje naukowe podejście do szczęścia i sukcesu. Autorka obala popularne przekonania o tym, że najważniejszymi warunkami osiągnięcia sukcesu są żelazna dyscyplina, maksymalna produktywność i ciągły stres. Zamiast tego pokazuje, że:szczęście i dobrostan psychiczny są kluczowe dla efektywności i satysfakcji z życia,najnowsze badania dotyczące odporności psychicznej, siły woli, uważności i współczucia wskazują, że są to równie ważne składniki sukcesu,pozytywne emocje i równowaga między życiem osobistym a zawodowym pomagają zarówno w zdrowiu, jak i w osiąganiu celów.