Kawa dla zdrowia - Bob Arnot - książka wyd. 2019

Opis

Kawa, kawusia, kaweczka. Kto z nas nie zaczyna dnia od tej mantry? Całą przyjemność z jej picia psuje obawa o to, że to jednak niezdrowe przyzwyczajenie.

Bob Arnot przebadał kawę bardzo dokładnie i orzekł, że nie tylko jej picie może być zdrowe, ale pomaga też schudnąć i może wydłużać życie! Dowiedz się, co zrobić, by wydobyć z czarnych ziaren to, co najlepsze dla twojego zdrowia oraz wypróbuj dietę, która zapobiega negatywnym efektom picia kawy.

Ta książka zmieni twoje poranki w najcudowniejszy zdrowotny rytuał! Dowiesz się z niej, jak:dobrać gatunek ziaren do osobistych preferencji i organizmu;zaparzać, przechowywać i w pełni wykorzystać potencjał kawy;intensyfikować lub łagodzić jej pobudzające działanie;komponować smaczne i zdrowe posiłki z dodatkiem czarnego napojuschudnąć, odzyskać utraconą energię i poprawić sprawność mózgu pijąc codziennie kawę.