Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało! - Emily Davenport - książka

Opis

Zyskaj pewność siebie w codziennych sytuacjach społecznych dzięki temu przyjaznemu przewodnikowi przeznaczonemu dla nastolatków. Jeśli odczuwasz lęk przy nawiązywaniu nowych znajomości, mówieniu przed klasą czy rozpoczynaniu rozmów, nie jesteś w tym osamotniony. Przewodnik ten został opracowany, by pomóc ci zrozumieć mechanizmy lęku i nauczyć się go oswajać, co pozwoli ci na większą pewność i empatię w relacjach z innymi. Odkryj, jakie konkretne sytuacje wywołują u ciebie niepokój poprzez pytania, sugestie i ćwiczenia pisemne. Dzięki tej wiedzy będziesz w stanie wypracować własne metody radzenia sobie z trudnościami. Skup się na małych krokach, które nie będą cię przytłaczać, aby osiągać swoje społeczne cele, takie jak poznawanie nowych przyjaciół czy uczestnictwo we wspólnych aktywnościach. Rozwijaj swoje umiejętności komunikacyjne – dowiedz się, jak prowadzić rozmowę, słuchać aktywnie i odczytywać mowę ciała, aby budować silniejsze relacje z rówieśnikami. Zapoznaj się z narzędziami, dzięki którym możesz w pełni uczestniczyć w życiu społecznym bez zbędnego stresu!