RELAKSACJE DLA DZIECI JESTEŚ KIMŚ WYJĄTKOWYM

Opis

Jak skutecznie pomóc dziecku się wyciszyć Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym – opis wydawcy Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów „Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się mocno za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, unosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając”. Kluczowe cechy Zbiór historii do relaksacji dla dzieci z instrukcją przeprowadzania i modyfikacji Wspiera redukcję napięcia i stresu po emocjonujących zajęciach Wzmacnia koncentrację uwagi i rozwija wyobraźnię przy dłuższym stosowaniu Pomaga zredukować lęki i poprawić relacje w grupie oraz w domu Łączy techniki medytacyjne, afirmacje, wizualizacje i pracę z oddechem Inspiruje do tworzenia własnych scenariuszy i wspólnej zabawy Dla kogo jest ta książka Pozycja stworzona z myślą o rodzicach, opiekunach i pedagogach, którzy szukają sprawdzonego narzędzia do wieczornego wyciszenia oraz pracy z emocjami dziecka. Sprawdzi się zarówno w domu, jak i w grupie przedszkolnej czy szkolnej, oferując gotowe scenariusze i elastyczne wskazówki do samodzielnej adaptacji.