betterme witamina B Complex 100% RDA 120 kapsułek miękkich

Opis

Witamina B Complex to suplement diety zawierający kompleks witamin z grupy B oraz witaminy C i E. Produkt dostarcza starannie dobrane składniki w wygodnej formie kapsułek miękkich, które ułatwiają codzienne stosowanie.

Dlaczego warto wybrać Witamina B Complex?

Kompleks witamin z grupy B100% referencyjnej wartości spożycia (RWS)Dodatkowo witamina C i E120 kapsułek w opakowaniuWygodna forma kapsułek miękkich Czym są witaminy z grupy B?

Witaminy z grupy B to zestaw rozpuszczalnych w wodzie witamin, które pełnią istotną rolę w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Do tej grupy należą m.in. witamina B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6, biotyna (B7), kwas foliowy (B9) oraz witamina B12.

Każda z tych witamin pełni odrębne funkcje, jednak często działają one wspólnie, dlatego w suplementacji są najczęściej stosowane w formie kompleksów.

Witaminy z grupy B przyczyniają się m.in. do prawidłowego metabolizmu energetycznego, wspierają funkcjonowanie układu nerwowego oraz pomagają w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia (dotyczy m.in. witaminy B6, B12, niacyny i kwasu pantotenowego).

Ponieważ są to witaminy rozpuszczalne w wodzie, organizm nie magazynuje ich w dużych ilościach. Oznacza to, że powinny być regularnie dostarczane wraz z dietą lub suplementacją.

Witaminy z grupy B naturalnie występują w produktach takich jak mięso, produkty zbożowe, jaja czy warzywa, jednak ich podaż w codziennej diecie może być zmienna. Z tego względu kompleks witamin B stanowi wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą uzupełnić dietę w te składniki.

Suplementacja w formie kapsułek pozwala na prostą i wygodną kontrolę dziennej porcji witamin, bez konieczności planowania diety pod kątem ich zawartości.