Nauka medytacji - Jayanti Kripalani - książka historyczna wyd. 2009

Opis

„Nauka medytacji” to przewodnik, który w przystępny sposób wprowadza czytelników w świat medytacji, ułatwiając zrozumienie jej zasad, technik i korzyści dla ciała oraz umysłu. Książka jest skierowana zarówno do osób początkujących, które nigdy wcześniej nie próbowały medytować, jak i do tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę i nauczyć się nowych metod relaksacji i koncentracji.