Lina treningowa Power Rope 9 m

Opis

Lina treningowa 9  m 4FIZJO Power Rope Power Battle Rope 4FIZJO lina treningowa 9  m Trening z liną treningową 4FIZJO to jedna z coraz częściej podejmowanych aktywności fizycznych. Szczególne uznanie znajduje u osób uprawiających crossfit. Ten specyficzny trening ma swoje korzenie w treningu wojskowym. Oprócz uatrakcyjnienia treningu pozwala na wypracowanie lepszej wytrzymałości oraz wydolności treningowej . Lina treningowa znana jest również pod angielską nazwą battle rope. Trenując z liną treningową 4FIZJO , poprawisz nie tylko wytrzymałość ramion czy przedramion. Odpowiednio skomponowany trening wpłynie pozytywnie na kondycję oraz koordynację twojego całego ciała . Lina crossfit treningowa Power Rope 9  m Lina treningowa Battle Rope 4FIZJO do ćwiczeń siłowych nie tylko angażuje górną część ciała , ale też zapewnia efektywną pracę pośladków i nóg . Zapoznaj się z jego cechami, aby dobrać sprzęt sportowy do swoich potrzeb. Parametry: ✔️ Kolor: czarny ✔️ Materiał: 100% poly dacron, tworzywo sztuczne ✔️ Długość: 9 m ✔️ Średnica: 3,2 cm ✔️ Waga: ok. 6,5 kg ✔️ Antypoślizgowe rączki: tak Na czym polega trening z linami? Trening z linami ma charakter wytrzymałościowo-siłowy. Co więcej, ćwiczenia z linami są ćwiczeniami angażującymi całe ciało. Trening z liną jest intensywny i kształtuje również dynamikę oraz moc . Power Rope 4FIZJO sprawdzi się do profesjonalnych treningów funkcjonalnych. Dzięki linie wzmocnisz mięśnie: brzucha, grzbietu, ud, łydek, przedramion i ramion . Ponadto zaletą Power Battle Rope jest to, że została wykonana z materiału o zwiększonej odporności na przetarcia . To zapewnia jej dłuższą trwałość w porównaniu do tradycyjnych lin. Co więcej, ma gumowane antypoślizgowe rączki gwarantujące pewny chwyt podczas treningu.   Jak często ćwiczyć z liną treningową do ćwiczeń? Trening odbywa się przy użyciu jednej liny , która mierzy około 9-15 metrów i waży od 9 do 16 kilogramów. Im lina treningowa jest cięższa, tym większego wysiłku wymaga od osoby ćwiczącej wprawienie jej w ruch. Popularne ćwiczenia z liną treningową to: ▶️ Uderzanie, czyli opuszczanie z impetem lin na podłogę ▶️ Unoszenie i opuszczanie – tzw. falowanie i falowanie podwójne ▶️ Zbliżanie i oddalanie lin ▶️ Przeciąganie naprzemienne ▶️ Kręcenie kółek Ćwiczenia z liną Power Battle Rope warto wykonywać 2 razy w tygodniu.