UWOLNIJ SIĘ OD DEPRESJI RAZ NA ZAWSZE JANTZ NOWA

Opis

Metoda uwolnienia się od depresji raz na zawszePoradnik dla osób, które mimo standardowego leczenia wciąż odczuwają objawy depresji lub obawiają się jej nawrotu. Dr Gregory Jantz, pionier holistycznego podejścia w terapii, przedstawia w nim strategię uwzględniającą wszystkie sfery życia, która w jego klinice A Place of Hope – zaliczanej do pierwszej dziesiątki najlepszych ośrodków leczenia depresji w USA – pomogła już setkom pacjentów odzyskać trwałe zdrowie psychiczne. Kluczowe cechy Podejście holistyczne – autor uwzględnia jednocześnie ciało, psychikę i ducha, co według badań kliniki zwiększa szansę na trwałe pokonanie depresji nawet o kilkadziesiąt procent w porównaniu do metod standardowych.

Redukcja ryzyka nawrotu – metoda opracowana tak, by przeciwdziałać statystykom, według których nawroty choroby dotykają około 30 procent pacjentów leczonych konwencjonalnie.

Doświadczenie kliniczne – treść książki opiera się na wieloletniej praktyce w A Place of Hope, ośrodku regularnie notowanym w pierwszej dziesiątce amerykańskich rankingów placówek zdrowia psychicznego.

Autor z autorytetem – dr Gregory Jantz to twórca blisko czterdziestu bestsellerów, ekspert wypowiadający się dla CNN, FOX, ABC i CBS, cytowany przez „New York Post” i „Psychology Today”. SpecyfikacjaAutor: dr Gregory Jantz. Tematyka: psychologia, rozwój osobisty, zdrowie psychiczne. Podejście: holistyczne – integruje pracę z ciałem, umysłem i sferą duchową. Zastosowanie: samodzielna praca własna lub uzupełnienie psychoterapii. Poradnik dostarcza narzędzi do samodzielnej pracy nad wszystkimi obszarami, które wpływają na nastrój – od odżywiania i aktywności fizycznej po relacje i poczucie sensu. Jeśli szukasz metody, która nie ogranicza się do farmakoterapii, ta książka pomoże ci zrozumieć źródła depresji i przepracować je kompleksowo.