Porcja zdrowia. 5 posiłków dziennie praca zbiorowa

Opis

Porcja zdrowia. 5 posiłków dziennieISBN: 9788327474421Autor: praca zbiorowaWydawnictwo/Producent: Olesiejuk Sp. z o.o.

Strony: 160Format: 255x193x18 mmOprawa: twardaRok wydania: 2018Spożywanie posiłków w regularnych odstępach to klucz nie tylko do skutecznego odchudzania, ale i do zachowania zdrowia oraz dobrego samopoczucia na co dzień. Dobra organizacja i systematyczność z pewnością mogą sprawić, że dbanie o dietę stanie się przyjemnością, a kuchnia miejscem, w którym lubisz spędzać czas.

W niniejszej książce znajdziesz dwa tygodniowe plany żywieniowe skomponowane przez profesjonalnego doradcę żywieniowego. Każdy z nich zawiera różnorodne pomysły na pięć posiłków dziennie, na każdy dzień tygodnia. Wypróbuj przepisy na owsianki, omlety, zupy, dania mięsne i rybne oraz desery, które można jeść bez wyrzutów sumienia.