Mój pierwszy maraton
25,21 zł
Dostawa od 11,99 zł
erli.pl Zobacz w sklepie Opis
Mój pierwszy maratonDragonNa przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznajetajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dziękibieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko programtreningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendiumwiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195metrów.
ISBN: 9788364131097Autor: Tim RogersWydawnictwo/Producent: DragonStrony: 214Format: 14,5x20,5 cmOprawa: broszurowaRok wydania: 2011