Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować

Opis

Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariowaćAutor: Bas KastWydawnictwo: OtwarteRok wydania: 2019Ilość stron: 352Format: 15.5x21.5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiEAN: 9788375155501Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym?

Ta książka jest dla ciebie!

Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania:Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy?

Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego?

Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości?

Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.

Kompas dietetyczny wskazuje właściwy kierunek zdrowe życie!