Psychopozytywność - Maria Kaczorowska - książka wyd. 2024

Opis

Jak nauczyć się być dla siebie bardziej wyrozumiałym? Jak rozwijać się i jednocześnie akceptować siebie bez uciekania w sztuczny pozytywizm? Jak naprawdę zapewniać sobie potrzebne wsparcie? Psychopozytywność zakłada, że każda myśl i emocja ma swoje miejsce – wszystkie są częścią naszego doświadczenia, dlatego warto podchodzić do nich z ciekawością, życzliwością i współczuciem. Nawet lęk, złość czy smutek, jeśli właściwie je traktujemy, nie muszą stanowić przeszkody w prowadzeniu dobrego życia. Autorka, opierając się na własnych obserwacjach oraz rozmowach ze swoimi odbiorcami, tworzy czarno-białe ilustracje, które przynoszą otuchę i skłaniają do refleksji. Zachęca do uważnego przyjrzenia się własnym doświadczeniom oraz temu, w jaki sposób opowiadamy o swoich przeżyciach.