Jak nie wyjść z nerwicy. Podręcznik przetrwania w świecie, który boi się spokoju

Opis

Mam na imię Marek i tak samo jak ty miałem zaburzenie lękowe oraz depresję. Wiem, co czujesz i przez co przechodzisz.

„Jak nie wyjść z nerwicy” to bezkompromisowa książka o tym, dlaczego nadal masz nerwicę i nie możesz z niej wyjść. To książka, w której odnajdą się wszyscy. Zarówno osoby na początku zaburzenia, jak i po wielu latach walki z nerwicą.

Nie znajdziesz tu afirmacji, relaksacji ani żadnych szybkich metod na lęk. Znajdziesz coś innego – szczerą rozmowę i analizę tego, dlaczego wciąż masz nerwicę.

To książka dla osób, które mają dość uciekania i są gotowe się zatrzymać, nawet jeśli trochę zaboli.

Ta książka to nie jest terapia.

Tu nie chowamy prawdy za delikatnością. Nie musisz niczego udawać.

To rozmowa, a nie wykład.

Czytasz tak, jakbyś ze mną rozmawiał.

Bez kompromisów.

Tylko konkret, bez owijania w bawełnę.

Odkryjesz przyczyny.

Bo lęk nie bierze się z przypadku.

Dzięki tej książce zobaczysz logiczną konstrukcję tego, co teraz wydaje ci się chaosem.

Dla kogo jest ta książka?

Dla tych, którzy:

wszystko wiedzą, a i tak dalej mają nerwicę,

mają dość dobrych rad, kolejnych psychoterapii i kolejnych psychiatrów,

krążą między nawrotami a chwilowym spokojem,

są zmęczeni udawaniem i spełnianiem oczekiwań,

walczą z każdym dniem, by go jakoś przeżyć,

nie wiedzą, kim są bez lęku.

Pokonaj nerwicę, zanim ona pokona ciebie.