Uwolnić się z depresji
Opis
Uwolnić się z depresjiAutor: Wright Jesse H., McCray Laura W.
Wydawnictwo: Zysk i S-kaRok wydania: 2014Ilość stron: 424Format: 21.1x27.0Oprawa: MiękkaEAN: 9788377851814Można uwolnić się z depresji i obrać kurs na zdrowie ! Jeśli od lat żyjesz z depresją, z pewnością często zadajesz sobie pytanie: Dlaczego tak trudno jest poczuć się lepiej?. Możliwe, że dzielnie kroczysz ścieżką jednej wybranej metody leczenia. A może bezskutecznie próbowałeś różnych sposobów walki z chorobą, ale objawy depresji nieustannie nawracają, pojawiając się w najmniej spodziewanym momencie. Podstawowym celem niniejszej książki jest stworzenie efektywnego i praktycznego planu pokonania choroby. Przedstawione w niej rodzaje leczenia oraz sposoby ich zastosowania pomagają w stworzeniu kompleksowej strategii pokonywania depresji, bazującej na opisanych szczegółowo sześciu ścieżkach powrotu do zdrowia. Korzyści wynikające z ich stosowania zostały udokumentowane w znacznej liczbie badań klinicznych, a każda ścieżka jest oparta na innym sposobie rozumienia i pokonywania depresji. Karty pracy, porady i zwięzłe opisy sześciu ścieżek zostały zaprojektowane w taki sposób, aby ukazać wszystkie kluczowe możliwości i tym samym umożliwić wybór najbardziej przekonujących i skutecznych pomysłów oraz tych propozycji, które w okażą się najbardziej pomocne. Uwolnić się z depresji. Ścieżki do zdrowia to niezastąpiona książka dla osób cierpiących na depresję, ale także niezbędnik szkoleniowy dla samych terapeutów! Wiele łatwych w użyciu i niezwykle przydatnych w terapii kart pracy i formularzy do wypełnienia, które znajdują się w książce, można także pobrać osobno ze strony internetowej. Ta nieoceniona książka może pomóc każdemu, kto cierpi na depresję, nieważne czy łagodną, czy ciężką.
Aaron T. Beck, twórca terapii poznawczej ?
Koniecznie muszą ją mieć wszyscy, którzy chcą znaleźć drogę wyjścia z depresji? Książka ta oferuje wszystko, czego potrzeba, by zacząć spoglądać z nadzieją w przyszłość?.
Mark Williams, współautor książki Świadomą drogą przez depresję ?
Uwolnić się z depresji. Ścieżki do zdrowia dostarcza ważnych informacji ludziom bezpośrednio i pośrednio doświadczonym przez dezorientujące i bolesne objawy depresji?. Kay Redfield Jamison, autorka książki Niespokojny umysł.