Self-care. zbuduj pewność siebie

Opis

Self-care. Zbuduj pewność siebie. Przewodnik po emocjach i dojrzewaniu - Magdalena Giers - Zielona Sowa

Pasjonująca podróż przez świat dojrzewania!

"Zbuduj pewność siebie" to praktyczny poradnik, który wnikliwie porusza tematykę emocji. Autorka koncentruje się na zdrowiu psychicznym, nawiązywaniu relacji przez młodzież oraz skutecznym radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Książka odnosi się także do problemu presji społecznej, który często towarzyszy dorastaniu.

Seria "Self-care" to zestaw poradników skierowanych do nastolatków, którzy wchodzą w wymagający etap dorastania – zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej. Oprócz wartościowej treści merytorycznej, poradniki oferują przestrzeń na własne notatki i refleksje, zachęcając do osobistej pracy nad sobą.